郭小明(郭豐周 飾)和崔犇犇 代表他們連隊參加全團的狙擊手大賽，比賽結束后，李參謀匯報士兵們的訓練晉級成績，牛班長則在一旁緊張關心著崔犇犇和郭小明的訓練成績，在牛班長的詢問之下，李參謀告訴牛班長，他們兩人也進了前五十名的入圍賽，但李參謀提醒牛班長他們兩的處境非常危險，一個是名列49名為倒數第二，一個是處于50名列倒數第一，并預測之后的五十名進三十名的入圍賽極有可能被淘汰。

牛班長回連隊之后便向連長匯報情況，連長對此也擔憂不已，稱崔犇犇和郭小明是代表他們整個連隊去參加比賽，如果入不了圍，定會丟了整個連隊的臉面，牛班長便信誓旦旦的向連長保證，必定會對他們加強訓練以讓他們能在比賽中突圍。牛班長便召開班上大會，鼓舞崔犇犇與郭小明，并讓他們做好心理準備接受嚴格的加強訓練，其他士兵們也給兩人加油鼓勁。

郭小明在訓練的時候，牛班長為了訓練郭小明不分心，便在一旁使勁干擾郭小明并讓他必須忍住，牛班長拿干草在他身上撓癢并在旁邊唱歌進行干擾，郭小明被訓練的苦不堪言，崔犇犇的境遇也是一樣。兩人一回到寢室就開始大肆抱怨，埋怨牛班長變態又缺愛，郭小明甚至抱怨說以前自己一摸槍就精神，現在被訓練得一摸槍就變神經。牛班長也感覺自身最近對他們倆的訓練強度有點過大，而覺得心里有點過意不去，便去衛生隊替他們倆拿了跌打損傷的藥，并親自為兩人按摩擦藥，好生照顧，讓兩人十分感動又有點受寵若驚。

50進30的狙擊手比賽又開始了，牛班長又在外面焦急等待著李參謀宣布成績，又在牛班長的詢問之下，李參謀告訴牛班長，50進30的比賽，他們兩人的成績又入圍了，并且稱兩人成績很穩定，一個是第29名位列倒數第二，一個是第30名處倒數第一，李參謀又提醒牛班長，這兩人處境還是很危險，在最后一輪，30進10的決賽中依舊會不樂觀。牛班長聽到有點灰心喪氣，回去便把此事匯報給連長，連長卻樂觀的說，雖然每次都墊底，但次次都能入圍也很不錯，只要這次再繼續加強訓練，必定也能成功。

于是牛班長又開啟了高強度的訓練，而兩人因為高強度的訓練累趴下而灰心喪氣，又想到接連兩次比賽入圍都是墊底，便自我總結是自己沒有天賦。牛班長也無精打采覺得自己用盡一切辦法，現在已經黔驢技窮了。第2天一早，牛班長起來卻發現崔犇犇和郭小明的床鋪空空如也，便覺奇怪，想不到在外面卻破天荒的看見兩人早起積極訓練，在牛班長的詢問之下，兩人卻說是因為牛班長的“四字鼓勵”，而牛班長卻一時摸不著頭腦。

在最后決賽開始時，牛班長本已不抱太大希望，最后李參謀卻主動告訴牛班長稱兩人又入圍了，這次牛班長用習慣性思維以為兩人又是墊底入圍，但這次他對他們兩能入圍決賽已經很滿意了。崔犇犇和郭小明走出賽場，牛班長便使勁的夸他們，崔犇犇和郭小明親自告知牛班長，這次他們倆獲得了正數第一和正數第二，牛班長聽到高興的差點暈厥了過去，對兩人的突飛猛進感到有點驚訝，而兩人卻說是牛班長的功勞，因為牛班長的“四字鼓勵”才使他們奮發圖強，兩人便各拿出一張小紙條，上面寫著“首發命中，非你莫屬”。兩人以為是牛班長寫的勵志鼓勵，其實是半夜連長偷偷把紙條寫好塞到他們的口袋中，以讓他們隊在比賽中充滿信心。

郭小明訓練完后回老家，便與自己發小聚會，朋友特意給他準備了四道硬菜，郭小明聽到自己能享受如此盛情款待而開心不已，等四道硬菜上齊時，只見桌上擺著一盤核桃，一盤豌豆，一盤瓜子，一盤堅果，郭小明看到后便一臉無語。