辛小晶把陳橙氣走，張藍去追陳橙之前，告訴辛小晶，陳橙不是走后門進來的，而是被請來的。陳橙問張藍，她真的有辛小晶說的那么糟嗎？張藍回答，陳橙一點都不糟，但陳橙不能受點挫折一走了之，陳橙解釋，她不是要一走了之，而是回去修改計劃，一定要把辛小晶訓哭。張藍回到隊伍，聽見程唐和白大慶竊竊私語，罰兩人圍著操場蛙跳二十圈，其他人休息，明天準備訓練。程唐等張藍跟馬雄(計春華 飾)走掉之后，埋怨辛小晶欺負張藍女朋友陳橙，要不是辛小晶，張藍也不會生氣罰他們?？蓪嶋H上程唐等人弄錯了，陳橙不是張藍女朋友，而是張藍的妹妹。白大慶拉住正要蛙跳的程唐說，零號基地沒人，他們不用蛙跳，就在他們要去吃飯的時候，聽到張藍的聲音，嚇得趕緊蛙跳。程唐爸爸程總聽說程唐因為工作需要，在酒店刷了十幾萬的卡，想知道程唐在做些什么，讓司機小宋盯著一下程唐。張藍給馬雄端一杯水，問馬雄對辛小晶等人的看法，馬雄說他們就像一群猴子，有了心理專家支援，保證能給張藍訓練得服服帖帖。為了讓辛小晶等人成為一名合格的武警，張藍拜托馬雄和秦苗(安雅萍 飾)，陳橙好好訓練他們。第二天，辛小晶等人在零號基地等教官來訓練他們。張藍通過監控，發現辛小晶等人站了許久，小動作雖然不斷，但還是能夠保持隊型，覺得他們還是有基本的紀律意識。時間差不多了，陳橙讓馬雄按照她的訓練表——地獄三部曲去訓練辛小晶等人，馬雄離開后，張藍看到陳橙邪惡的笑臉，讓陳橙跟他們解釋一下，地獄三部曲到底是什么意思。馬雄來到零號基地，給辛小晶等人一個下馬威。張藍看陳橙制定的訓練表，跟他們相比，沒有什么不同。陳橙說接下來的訓練，用正面擊潰，摧毀敵膽八個字來概括，張藍不能明白，陳橙解釋給張藍聽。馬雄停止訓斥辛小晶等人，讓他們繼續站著，除了辛小晶一個站著不動，也不說話，其他人都在竊竊私語。馬雄侮辱辛小晶等人，程唐不能忍受，由于他打不過馬雄，便讓白大慶替他們出頭。白大慶一步一步走向馬雄，馬雄一聲呵斥，嚇住了白大慶，馬雄問白大慶做什么，白大慶說他不服，馬雄步步急逼白大慶，白大慶嚇得后退。程唐抵住后退的白大慶，白大慶硬著頭皮說馬雄罵得過分，雖然他們沒有經過正經訓練，但他們的實力還是很強的，不比別人差。由白大慶帶頭，其他人膽子漸漸打了起來，敢跟馬雄叫板。張藍說陳橙的法子不可取，陳橙卻說有人跟馬雄挑戰，在她的計劃之中，她本以為辛小晶會跟馬雄應戰，哪知道是白大慶先出頭。張藍和秦苗覺得辛小晶不出頭，是因為他已經嗅到獵人的聞道，陳橙卻說辛小晶早晚會掉入她布下的陷阱里。馬雄給白大慶一次表現的機會，指著旁邊的武裝越野跑的裝備說，正常警察合格標準是負重越野五公里，特警精英的標準是雙倍負重二十公里，問白大慶的標準是多少，有人讓白大慶負重三倍，白大慶接受三倍負重的挑戰。馬雄讓程唐出列，按照白大慶的標準，背著三倍裝備，圍繞著操場跑，他不喊停，程唐不能停下。白大慶申請代替程唐跑，馬雄不同意，白大慶只能看著程唐跑。陳橙研究過程唐，她從哪都沒有發現程唐很強的樣子，覺得程唐就是走后門進來的，張藍卻說每個人都有獨特的亮點。陳橙說程唐不到兩圈，就會累得像狗一樣趴下，張藍跟陳橙打賭。如今程唐已經跑了兩圈，還在堅持，馬雄見程唐還能跑，便宣布他不喊停，程唐不能停下。辛小晶看不下去了，跟馬雄打報告。陳橙見辛小晶慢慢掉入她設下的陷阱里，非常高興。辛小晶說馬雄不公平，不能把賭注全押在一個人身上，馬雄將辛小晶的話懟回去。辛小晶相信程唐能跑下來，他們也應該用自己的實力，來決定他們的去與留，馬雄給辛小晶一次機會，問辛小晶最強的實力是什么，辛小晶回答格斗。馬雄讓辛小晶等人，任意一個人只要打贏他，陳塘的測試就能停止。先出戰的是柴榮(馮石 飾)，跟陳橙預想的一樣。柴榮剛出手，馬雄就踢柴榮的褲襠，張藍看到這一幕，疼在柴榮身上，疼在他心里。柴榮下場，沈新思(于躍 飾)出場，應戰馬雄。馬雄不減當年威風，兩三下將沈新思打趴下。輪到趙虎妹出場，馬雄三下五除二將趙虎妹打倒。辛小晶知道馬雄連打三場，體力不支，便說休息一下再打，馬雄見辛小晶如此相信戰友，就給辛小晶十分鐘的休息時間。