三個工程師被困在火場中，特勤中隊隊長安佳偉(保劍鋒 飾)奉命開著消防坦克進入營救，大火引爆了危險物品，部分樓體因爆炸而坍塌，安佳偉和丁子龍(朱梓驍 飾)在回去的路上被堵住，兩個還浸泡在水中。兩年前，丁子龍和安佳偉初次見面，緊急集合讓剛入伍的消防員們驚慌失措。五千米拉練是消防員們的必修課，和梅元的吊兒郎當相比，張志剛(金世佳 飾)的做作更丁子龍看不慣。宿命里一名消防員癲癇發作，丁子龍緊急時刻用手掌放到患者嘴里，醫生趕快到后提醒他以后不要那樣做。張可心(弦子 飾)的話當丁子龍印象深刻，他的軍旅生活也因她而改變。丁子龍的表現引起安佳偉的注意，安佳偉還不知道他的品性，新兵連事情較多，安佳偉聽說梅遠(張子文 飾)是典型的富二代。丁子龍在新兵訓練中不明白安佳偉的帶兵方式，更不懂得消防兵的使命。因想不通找安佳偉談話，丁子龍不想當消防兵，安佳偉同意讓他寫請調報告。安佳偉去找田大隊的途中遇到車禍，他給119打去電話求救，油罐車和轎車相撞可能會發生火災，安佳偉急忙過去做緊急處理。安佳偉先救出油罐車司機，轎車里的司機韓璐是他犧牲戰友的愛人，安佳偉讓油罐車司機先把車發動開，然后奮力去救韓璐，剛一救出就發生爆炸，韓璐被送往醫院搶救。安佳偉辦完事后去醫院看望韓璐，韓璐婆婆對他還帶有情緒，家人的離世讓她難以承受再見到安佳偉，安佳偉帶著湯離開。梅遠的父親之前也是軍人，他當兵也是迫于無奈。張志剛從小崇拜軍人，當兵是他的夢想。姜二寶(牛犇 飾)因當兵榮耀而參軍，丁子龍沒對戰友們說起當兵原因。安佳偉對新兵訓練要求很嚴格，只有安子龍在跑步時能跟上他，安子龍從小就養成了跑步的習慣，參軍前每天跑一萬米。安子龍的父親是王牌飛行員，他因小時候急性闌尾炎發作后手術留下傷疤，長大后沒能入選空軍體驗，安子龍一心想去陸軍部隊當兵王，消防兵不是他的理想。田大隊提醒安佳偉的帶兵方式，安佳偉明白自己該如何做。