美都大廈發生大火，火場濃煙密布，消防員唐明(方中信 飾)、紀德田(王喜 飾)、蔡南豐(歐錦棠 飾)被派到場拯救。唐明的太太江逸雅(蒙嘉慧 飾)看見上司寶琳在街頭凝神貫注著這段新聞，生疑。火場內危機四伏，電梯槽突然發生爆炸，沖力令唐明、德田、南豐失足墮入火海...一年前，鐘茵怡(張可頤 飾)騎著電單車第一天前往火炭消防局上班，匆忙間撞傷德田。

茵怡替兩名遇溺的小童進行急救，其中一小童的母親不明白茵怡的救護程序，大罵茵怡見死不救，是殺人兇手。德田女兒紀瑤就讀的小學，有學生因吸入毒氣感到不適，德田緊張地跟大隊到場調查，眼見舅仔南豐前來接紀瑤放學，故意在老師面前阻撓。唐明再次被邀擔任拍攝消防處宣傳短片的主角，逸雅為免打擾拍攝進度，拿了車匙獨自駕車出外購物，遇上迷路及汽車發生故障，唐明擔心不已，憑著逸雅的電話留言四處尋找其下落。

德田的同事正談論消防處宣傳短片之際，德田揚言這名救火英雄在賽車場上也是其手下敗將。郵輪大火，隸屬不同消防局的唐明及德田等前往增援。