淡水一棟公寓的頂樓，一名精神異常的中年男子手持瓦斯桶挾持自己十多歲的女兒Kelly，正在與警方對峙，陳浩天(張天霖 飾)擲出橄欖球救下Kelly，Jessie看到電視報道緊張。橄欖球隊經理Kelly召集隊員們訓練，隊員們推脫不成，只得開始訓練。原來，浩天因父親背負債務而棄世，年少輕狂的他為了報復而犯下縱火罪，少年監獄中耗費了三年青春，讓青梅竹馬的女友Jessie癡等了三年。