艾倫巴里關系改善凱特琳異能突變

因為巴里和愛瑞斯的關系親密，喬和他們住在一起略顯尷尬，巴里主動提出搬走，暫時找不到房子，他先和西斯科住在一起，每天早起幫西斯科做早飯。因為之前對哈里的印象，西斯科總覺得和HR相處怪怪的。

大家到了尖端實驗室后，發現熱情的HR給大家做了早餐，還體貼地煮了咖啡，并符合每個人的口味，西斯科雖然感動，但是拒絕了HR想融入大家的想法，讓他先旁觀。

這時，大家發現凱特琳不在，只有她留下的紙條，表示她要先離開幾天。事實上，凱特琳因為異能鼓足勇氣去找媽媽唐豪瑟醫生，她和媽媽的感情明顯疏遠，凱特琳情急之下拍了桌子，桌子迅速結冰，她媽媽才意識到事情的重要性。為了測試凱特琳的能力，唐豪瑟準備了液化的鎢，凱特琳釋放異能把鎢凍住了，她自己都覺得不可思議。唐豪瑟不能理解凱特琳為什么要在尖端實驗室工作，凱特琳和唐豪瑟疏遠是因為父親的去世，唐豪瑟卻覺得凱特琳不能理解自己。

可是凱特琳的丈夫一年前也去世了，凱特琳只是想從媽媽那得到安慰，她意識到媽媽不會安慰她后，想要離開，唐豪瑟的助手奈杰爾阻止凱特琳離開，凱特琳情急之下冷凍了他的手，唐豪瑟幫她善后，讓她盡快離開。

另一邊，巴里去見辛格隊長，艾倫在隊長面前列舉了巴里九項不同的違規行為，但是辛格只是輕描淡寫地讓巴里以后注意。艾倫很生氣沒有讓巴里受處罰，喬勸巴里和艾倫好好相處，西斯科打電話過來說發生了超能力案件，但是攝像頭損壞，不知道現場情況，巴里火速趕到現場，發現對方是一頭龐然怪物，因為怪物的原因，一個變壓器突然爆炸，交通也發生了堵塞，愛瑞斯奮力救出公交車上被困人員，HR建議西斯科用聲音定位怪物，巴里卻發現怪物一瞬間消失了。HR想要看看爆炸的變壓器，但是現場證據收集歸艾倫管，巴里決定讓出實驗室，艾倫同意讓巴里跟班一天。

艾倫通知巴里去勘察變電器現場，艾倫發現現場并不是隨機的，更像一個關著怪物的籠子，艾倫和巴里一致認為可能有人故意損壞了攝像頭好自己監視怪物，怪物突然出現，巴里眼疾手快又救了艾倫一命。

巴里回到實驗室和西斯科討論，兩個人一致發現HR行為古怪，決定對HR使用波震，HR之前悄悄記錄語音日記，西斯科發現了他的錄音，意外發現HR是一名科學家兼小說家，一切都是為了小說收集素材。

愛瑞斯看到了喬拒絕塞西爾，愛瑞斯勸喬應該試著重新接受別人，喬只是反對。艾倫通知大家緊急行動，他知道了怪物的下一個目標，凱特琳回到了尖端實驗室，大家也接到了通知，西斯科愿意讓HR參與行動，巴里準備讓繩子絆倒怪物，卻發現怪物只是一個全息影像，西斯科突然發現HR連電腦都不會用，西斯科通過電波找到了對方的地點，巴里趕到的時候，艾倫差點槍殺了對方，始作俑者只是一個孩子，因為在學校被欺負，所以想報復大家。

大家最終討論決定，還是給偽科學家HR一段時間試用，如果不行他就回地球十九。艾倫因為閃電俠阻止了他殺害一個孩子，改變了對超能力者的看法，他之前那么做只是因為無力感，他愿意和巴里共享實驗室。西斯科勸凱特琳多多陪伴家人，唐豪瑟發來研究報告勸凱特琳不要再使用超能力，但凱特琳發現自己已經無法控制超能了。