萬館長七十大壽，方廷皓(陳翔 飾)把戚百草(胡冰卿 飾)以女朋友的身份帶去見外公，讓萬館長不要再給他安排相親的對象，表明他有自己想要的生活。　　戚百草要將方廷皓買給她的東西還給他，還想暫時與他劃清界線，沒想到方廷皓竟然提出要跟戚百草正式交往。戚百草拒絕方廷皓的要求，并表明她已經(jīng)答應若白(楊洋 飾)會好好準備市青賽，無心跟方廷皓交往。　　方廷皓生氣，在戚百草的心中，對若白的話奉為圣旨，更對若白堅信不移，所以方廷皓一早來到了訓練場，提出要挑戰(zhàn)若白。兩年沒有訓練的方廷皓，在體力上明顯下降了很多，而若白則不斷地在進步，最終打敗了方廷皓。　　沈檸(石筱群 飾)縮短了比賽時間，讓方廷皓沒有機會比賽到最后輸了比賽，就是要讓方廷皓明白，即使他再有天賦，如果不努力訓練站在原地，終有一天他會遠離元武道而去。在一番思考之后，方廷皓終于明白了自己失去的東西，決心在賢武道館進行封閉式訓練。　　戚百草想去理發(fā)店剪頭發(fā)，偏偏便宜的理發(fā)店關(guān)門歇業(yè)了，經(jīng)過路邊攤時，看到一個草莓發(fā)夾忍不住試了一下，正好碰上了曉瑩和若白。曉瑩無意間告訴戚百草，若白接了很多翻譯的活，每天都做得很晚，所以戚百草決定還是去剪了頭發(fā)，沒想到結(jié)果卻剪得亂七八糟。　　方婷宜(趙圓瑗 飾)突然回國了，沈檸要求若白與方婷宜搭檔練習，但是若白并沒有放棄讓戚百草參加市青賽，他堅決不服從沈檸的安排。在若白的堅持下，沈檸只好讓方婷宜和戚百草先來一場友誼賽練習一下，證明自己的決定。