在一流企業工作的OL·氣位貴子（田村英子），是比戀愛更優先工作的時候，過了30歲的秘書科的“臺様”。最近和戀人·綾小路也不順利，腿浮腫的通勤時間變得痛苦，開始考慮坐滿了的電車的方法。因為意外的事，與同一公司的逸見大輔（松田優飾）相遇，得知大輔坐上電車的話，就知道是過敏性腸道癥候群。貴子協助大輔，在拼命摸索兩人“坐的技術”的過程中，有時會散發出一絲氣味。另一方面，在同一公司的生活產業課工作的原田太（六平直政），是一個害怕裁員的53歲的工薪族。長達三十年的時間，從府中接受了上下班的地獄，但臨近退休后陷入了熟年離婚的危機。那樣的中，還是在同一家公司工作生性陰郁的OL、白鳥涼子（朝倉埃里卡）相遇。以前，原田就對在女子壘球界的花形明星的涼子進行了素質，傳授了自己至今為止培養出來的“坐著的技術”。雖然一開始是不適合對方的涼子，但是在接受講座的同時，在看的過程中取得了技能，作為女性也變得更加美麗了。當時，原田決定搬家到東京麥德龍千代田線的始發站·北綾站時，因為某個原因，他拼命地阻止他搬家。那時候，30歲與年齡分開的兩個人萌生了戀愛。

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