一諾舍己救人轉為正式隊員林越(袁泉 飾)被病人潑油漆

指揮中心的黃教官指示救援應該在保證救援人員的安全下進行，這是國際慣例，杜偉成(丁海峰 飾)要黃教官對救援隊有信心。一諾經過努力成功地降落到甲板上，在他協助下丁超(于小彤 飾)隨后也降落了下來。一諾發現船上的遇險人員是八名，不是報告的四名。救援機上的位置已經不夠了，高亮(張國強 飾)決定先救上四人，一一五救援船就在附近，他們把先救上的人安置到救援船上，再回來救其余的人。這時飛機上鋼繩纏在了船桿上，情況變得危急起來，黃教官命令切斷鋼索保證飛機安全，但切斷鋼索之后船上的人就幾乎沒有生還的希望了。高亮沒有放棄，繞著遇險船只飛行，終于解開鋼索。飛機上的航油已經不多了，黃教官命令丁超和一諾抓緊時間返回救援機艙，船上的漁民苦苦哀求一諾和丁超救自己，一諾為了給留下來的人希望，讓他們相信救援機還會回來，不顧黃教官的命令，讓兩個遇險人員先上飛機，堅持自己和丁超留下來和其余兩人一起等待救援機再次回來。

高亮當機立斷地關閉艙門返航，將遇險者送到救援船上。趙迪的腿開始抽筋，高亮讓她留在船上，趙迪堅決不同意，她現在留在船上會瘋掉的。救援機回頭找到和兩個漁民在水里苦苦掙扎的一諾和丁超，丁超已經開始堅持不住了，一諾一直鼓勵著他。救援隊救出所有遇險人員，成功完成任務，趙迪在這次跟拍中，真正認識到了救援的艱難和危險。

救援任務出色的完成，被救者對救援人員感激不已。基地對應急救援隊予以表彰，這次一諾承認自己沒有聽從命令，丁超說把生的希望留給別人，把死的危險留給自己是救援隊的傳統，自己是把它傳承下去。黃教官通過這次救援對一諾刮目相看，危險關頭能舍己為人，彰顯英雄本色，他宣布陳一諾(陳思誠 飾)見習期提前結束，轉為正式隊員，把救援隊臂章頒發給他，隊友們報以熱烈的掌聲。

一諾和高亮去醫院看葉萱(王媛可 飾)，葉媽媽再次提起了讓一諾娶葉萱的事，一諾只好將自己的真實想法告訴葉媽媽，他一直都是把葉萱當做嫂子。葉媽媽走后，葉萱讓一諾去看林越。一諾找林越給自己按摩，講起自己救援時的危險，今天自己差點回不來了，在最艱難的時候就是想到了林越才堅持下來的。一諾將自己拿到的新臂章拿給林越看，趁機把林越緊緊摟在懷里，剛好被闖進來的陳瑛(蔡蝶 飾)看到。

高亮送葉萱回去的途中，葉萱問起趙迪要和他離婚的事情，高亮問葉萱在子航執行任務時她是怎么調節情緒的，葉萱那時也很緊張，但是更多的是期待子航平安歸來。臺里的領導讓趙迪將跟拍救援素材剪輯出來讓領導審核，趙迪謊稱素材還不夠還要跟怕，到時候一起給他看。

趙五一(張致恒 飾)在救援機上發現了一顆螺絲釘，機務組的同事忙了大半天終于找了出來，但螺絲不是飛機上的，趙五一一定要弄清這顆螺絲釘到底是哪兒來的，終于在裝備間的柜子上發現了它的位置。一諾和高亮將趙五一的情況匯報給杜偉成，杜偉成感嘆趙五一是個優秀的絞盤手，是因為壓力太大產生心理障礙，他讓一諾帶他去看心理醫生。林越診斷趙五一患上了輕度的強迫癥，悉心為他心理疏導，要他學會轉移注意力排解。

一諾帶著林越去買衣服，他感覺林越穿什么都好看。回去路上，兩人有說有笑的，心情很好，不想林越剛下車，一位年輕的男子喊著“林越我恨你”，就將一桶油漆潑向林越。一諾控制住那名男子，原來他是林越的病人，有中度抑郁癥，因為向林越表白遭拒，所以懷恨在心。一諾陪林越去派出所做了筆錄，回來的路上，一諾看著林越滿身油漆，嘲笑林越說醫生也是危險職業。