陳永八向隊友道歉快反隊解救輕生者

秦天(張稷軒 飾)把幾個人叫過來開會，背著陳永八發布隊友支援計劃，要保證陳永八的家屬一直待到國慶聯歡之后，還要吃好玩好。幾個人商量后決定，高大威(牛駿峰 飾)讓在居委會工作的高媽媽找一個社區招待所給他們住，一百塊錢一晚上。郭大力負責打聽陳永八家屬的消息，屈爾特給他們做盒飯，鐘馳(張瀚霖 飾)幫他們計劃旅游路線，秦天幫他們弄車。

第二天秦天把秦正國(李子雄 飾)的車開了來去接陳永八的家屬，尖刀隊的人看見了，就問高大威那車是干什么的。高大威說這是他們老八家屬的專用車。尖刀隊的人看到陳永八在健身，冷嘲熱諷說他用上了秦總隊的專車，面子大了。

快反隊的人開會討論國慶聯歡要出的節目，贏的人可以得到消防明星隊的稱號。眾人并沒把這事放在心上，沒想到陳永八進來跟眾人道歉，說以前是自己不上心，要好好反思。快反隊之所以只能給尖刀隊打下手，就是因為沒有榮譽，這次是個好機會。高大威提議找李楠(楊壹童 飾)幫忙，人家天天錄節目，可是專業的。

到了聯歡會那天，秦好(安悅溪 飾)和高媽媽一起來了。秦好告訴高媽媽，坐在最中間的就是自己爸爸秦正國。沒想到高媽媽一看到秦正國心神大亂，讓秦好先過去坐，自己找借口離開了。

快反隊這次的節目是跳舞，叫男兒當自強之鐵漢柔情。一群人在臺上賣力跳著，陳永八犧牲最大，還學女人扭屁股，引得臺下陣陣笑聲。

就在快反隊眾人以為贏定了的時候，尖刀隊講了個故事，有一個消防兵喜歡上了一個女孩，本來好好的，不知為何女孩不告而別。男孩想去找女孩，卻接到任務，要趕到汶川地震現場。

男孩工作了三十多個小時，精疲力竭，但他想給女孩打個電話。為了更好的信號，男孩爬上山去，沒想到余震來了，男孩摔了下來。醒來后男孩執意去女孩在的城市找她，卻發現女孩的名字是假的。

后來男孩在這個城市當了消防兵，在校園里偶遇女孩，女孩卻說本以為男孩是個軍官，沒想到是士兵，還說沒有軍銜就不配擁有愛情。女孩不知道的是，汶川地震后，部隊本來要送男孩去軍官學校學習，但男孩拒絕了，因為他等不及要去女孩在的城市守護她。很多人不知道的是，消防兵之所以勇敢，是因為愛。

這個故事感動了在場的人，大家紛紛抹眼淚，給了他們經久不絕的掌聲。這次快反隊又輸了，秦天在之前和尖刀隊打了賭，得洗一個月襪子，這次還多了迷彩服。秦天正洗著，隊員們都走了過來分著洗，一邊洗一邊唱起了團結就是力量。雖然這一次他們輸了比賽，但他們真正成為了一個團體。

這天快反隊出警，有一個女人叫宋瑤瑤，本來夫妻感情不錯，但一個月前丈夫給她寄了離婚協議書，那時她已經懷孕快要生產了。雖然現在孩子生下來了，但宋瑤瑤得了精神分裂癥，這次還爬上了廢棄的高樓頂部，堵死了上樓的路，隨時可能帶著孩子跳下來。

秦天馬上下達命令，讓屈爾特操作云梯，高大威和陳永八上去救人。等高大威和陳永八上去后，聽到宋瑤瑤一直念叨著至尊寶會踏著七彩祥云來娶自己。宋瑤瑤發現他們后，神情激動，不讓他們再靠近，高大威他們只能先停下。

高大威靈機一動，稱呼宋瑤瑤為紫霞仙子，還說自己就是至尊寶，陳永八就是唐僧，自己回來接她了。宋瑤瑤看陳永八沒有穿袈裟，根本就不信。高大威趕緊叫秦天弄一件袈裟來。李楠想起有個朋友是劇組的，他那應該有，自己現在過去拿。

高大威一直跟宋瑤瑤說話，穩定她的情緒。這邊李楠被堵在了高架橋上，時間不等人，李楠趕緊下車跑步過去。秦天得知李楠被堵在高架橋，秦好公寓就在附近，他讓秦好趕緊去接李楠。

公安局的負責人過來告訴秦天，附近高架橋出了車禍，有個女記者傷勢頗重，警局人手不夠，自己要過去一趟。秦天一聽是女記者出事，趕緊打電話給李楠，偏偏李楠手機沒電關機了。

秦好已經接到李楠，秦天打電話過來，急得不行，連連問秦好有沒有接到李楠，還說李楠要是出事了自己可怎么活。這些都被李楠聽到了。

高大威在上面極力安撫宋瑤瑤的情緒，袈裟送來后宋瑤瑤終于相信了他就是至尊寶。高大威到了臺上，拿出對講機當月光寶盒，說要把他們送到五百年前去，先讓自己看看孩子，從宋瑤瑤手上接過孩子，送到陳永八手上。宋瑤瑤發現月光寶盒沒有送他們回去，激動起來，說高大威是騙子，推了他一把。高大威站不穩，摔了下去。