羅陽(李碩然 飾)要追究武知之責任，威脅去唐領隊那里告發他，把他這種人品低劣的人開除出隊。武知之雖然害怕，還是硬扛，終于欣蒂自己出來承認錯誤。羅陽難得大度沒有怪她，武知之的英雄氣概也為自己挽回不少尊重……楊帆(何育駿 飾)和姚杰(唐沸潮 飾)重歸于好，兩人冰釋前嫌，長談各自過往的失落和堅持，發誓要讓這次舞動火力夢想成真不留遺憾……面對食堂的困境，王大爺坐不住了，去無二快餐店實地考察，與此同時，查老板瞞著林琳溜出了店，還帶著一個神秘的包袱……王大爺沒碰到查老板，和林琳一言不合，越說越僵。林琳知道他是食堂來的，更加冷嘲熱諷，王大爺受了一肚子氣……查老板溜去食堂，把包袱里的東西交給何馬——查氏祖傳的叉燒包秘方。他要遏制自己虧損，只有通過提升食堂人氣。可惜，秘方的最后兩頁早已失落，查老板也只是童年吃過一次，自己也不知道完整的配方是怎么樣的……羅蘭(許媛媛 飾)呈交給理事長的視頻有了回音。理事長決定，在精英隊再舉行一次小規模試點，練習舞動火力，十天后匯報成果，視演出效果，決定是否繼續這個項目。換言之，這次試點將是舞動火力最后的機會……舞動火力的編排需要足夠的人數去實現組合變化，五人是起碼的。這已超過全隊人數的三分之一，楊振軍不肯答應羅蘭抽調隊員的要求……