嚴紅(毛俊杰 飾)的新餐廳開業，其實她盤算了很久，一直下不了決心，想著帶著姐妹們干零工干了兩年，姐妹們都是基于對她的信任，這才下定決心把餐廳開起來。剛下崗的時候，嚴紅覺得天都要塌了，但后來一想還年輕，就算沒有鐵飯碗也能闖出一條活路，就算不為家人，也得為自己活出樣來。只要齊心協力好好干，一定能打造出一片屬于自己的天地。李冰河(彭小苒 飾)來冰場準備訓練，好幾天沒上冰怕生疏了。盧教練關心李冰河家里的情況，李冰河沒有回答，而是問國家集訓隊選拔的事。國家集訓隊的選拔在三個月以后，可是嚴振華(陳若軒 飾)還沒歸隊，盧教練問李冰河一個人要怎么練。李冰河趕去醫院，卻得知嚴振華已經出院。李冰河又去家里找到嚴振華，以為嚴振華的腳傷已經好了，為了備戰國家集訓隊的選拔，他們現在要盡快上冰。訓練時，李冰河才知道嚴振華的傷根本就沒好。嚴振華告訴李冰河，自己沒辦法陪她一起參加選拔賽，三個月的時間腿沒辦法恢復到以前，他們一起努力拼搏那么久，不想到最后，李冰河連個結果都沒有，雖說努力很重要，但有的時候選擇比努力更重要。嚴振華忍痛開口讓李冰河換一個搭檔，李冰河難以接受，他們一起搭檔了十年，嚴振華怎么能說出這樣的話，他們說好要一輩子滑冰，一輩子在一起的。其實嚴振華的心里也很難受，他何嘗想放棄，只是他不能那么自私，只能忍痛做了這個決定。李冰河去醫院照顧爸爸，背著媽媽偷偷地抹著淚。冰河媽媽不忍心再說李冰河，但又不得不承認，李冰河和嚴振華是兩個世界的人，可惜她當初怎么都不聽自己，但又想想嚴振華這孩子也挺可憐的。媽媽鼓勵李冰河，既然選擇花滑這條不歸路，再苦再累也得堅持走下去，媽媽和爸爸都盼著她好。李冰河和黎哲(威力斯 飾)成了新的搭檔，曲教練勸嚴振華也趕緊找一個新搭檔，不過嚴振華準備轉項改單人滑，主要是他現在的力量和技巧不適合雙人滑，又不想錯過三個月后的國家集訓隊的選拔。曲潔(王秀竹 飾)覺得挺好的，她支持嚴振華。為了讓李冰河死心，嚴振華故意讓李冰河看見他和曲潔擁抱在一起的畫面，畢竟他們在一起拼搏那么久，他不希望李冰河沒有結果。嚴振華改了單人滑，馬教練相信他們以后就會明白自己的良苦用心。馬教練讓盧教練重點關注嚴振華，而她要親自排練嚴振華的曲子。大半夜的，嚴森林(劉天佐 飾)敲響家門，原來是嚴義國(邵兵 飾)的情況不太好，要嚴紅跟他回一趟黑河，嚴振華不放心，也跟著姑姑和叔叔趕了回去。嚴森林是從醫院的一個朋友那聽說，嚴義國因為尿血腰痛去醫院檢查，情況不太好就給留了下來，醫生朋友懷疑有可能是癌。嚴紅很難受，嚴振華的事還沒落停，嚴義國又出事。一行人去醫院看嚴義國，但嚴義國堅持沒什么事要出院。回到家，嚴紅和嚴森林極力勸嚴義國盡早手術，醫生說了手術效果很好。嚴義國只是一直看著嚴振華獲得的那塊銀牌，嚴振華打算停一段時間訓練陪嚴義國做手術。自打十二歲離開，現在也快十年的時間，所以準備在嚴義國手術這段時間陪著，也算盡一份孝心。嚴義國沒有回答，而是讓嚴振華陪他出去走走。嚴振華推著坐在雪橇上的爸爸，就像小時候爸爸在身后推著他一樣。父子二人聊天，嚴義國感慨嚴振華不知道他和冰雪的緣分到底有多深，有件事埋在他心里二十多年，現在是時候讓嚴振華知道。嚴義國道出嚴振華的身世，二十年前，嚴義國在外面做事，突然有天收到奶奶的信說爺爺快不行了。嚴義國就趕回家，在冰天雪地里撿到被遺棄的嚴振華，這爺爺剛走，家里就添了新丁，興許這就是老天送給他們老嚴家的希望。嚴義國鼓勵嚴振華要繼續走下去，不管任何時候，身后都是他們的屯子。