神秘來客造訪松柏百草為愛執著參賽

雖然戚百草(安悅溪 飾)得到了與方婷宜(趙圓瑗 飾)決戰的機會，但她因若白突發疾病而中途棄賽，最終沒有被沈檸推薦給岸陽站的市青賽。她本以為有辦法讓沈檸回心轉意，特地跑去市青賽發布會現場與沈檸見面。途中，她與剛從美國風云道館逃出來的教練長安(池昌旭 飾)在公車上有了一面之緣。百草沒有記住長安，只是一心想爭取到參加市青賽的資格。可是，沈檸表示，不管從哪個方面考慮，婷宜都比百草更加適合參加市青賽，所以，她不能為了實現若白的心愿，就違背自己的意志。

百草期盼著能打進市青賽，就可以再見到若白，可大家都知道，若白已經離開了人世，一切都是百草的自欺欺人。心疼百草的范曉瑩提醒百草接受現實，百草不愿意相信，一度用訓練來麻痹自己。大家都不知道如何勸說百草，只有方廷皓(陳翔 飾)，他溫柔地告訴百草，只要百草覺得若白能回來，那若白就一定能回來。廷皓的信任再度給了百草希望，只有相信若白還活著，她才有信心，繼續在這元武道的道路上走下去。

這天，松柏道館迎來了兩名不速之客。兩個人都自稱是松柏道館的新任總教練，胡亦楓(吳磊 飾)細問之下，才知道原來其中一個是范曉瑩低價從網上聘來的教練，叫常冠軍另一個則是一直待在美國的喻初原請來的，名為長安。一山不容二虎，一個道館不能有兩個總教練，常冠軍主動提出和長安來一場實戰。結果，長安一腳就踢暈了常冠軍，雙方高低立見。

長安正式成為松柏道館的新任總教練，他認出了在公車上幫自己解決了窘境的百草，不過卻沒有言明。亦楓特地打電話向初原確認，得知長安是風云道館的前任總教練，受各個道館爭相邀請，這才放下了心。

訓練的第二季劇照

松柏道館的弟子們會在固定的日子放花燈紀念若白師兄，這天晚上，范曉瑩一時疏忽大意，忘了向新教練長安請假，結果，晚訓時間全體遲到，讓長安大發雷霆。就算眾人解釋是為了紀念若白，長安仍然不肯就此作罷。他笑話眾人是在惺惺作態地對一個死去的人念念不忘，并放話要讓大家徹底忘記若白。

緊接著，長安到若白的房間，不顧眾人的阻止，收走了若白的東西。天空正下著滂沱大雨，百草和亦楓在雨中和長安爭奪起來。最后，長安撕爛了若白的道服，讓百草的情緒幾乎崩潰。眾人團結一致，大喊著要長安離開松柏道館。長安也沒再繼續，只是言明他會想辦法幫助百草參加市青賽，只要百草能承受住他的訓練。夜間，百草細心地縫補好了那件道服，暗暗下定決心，不管要付出什么，她都要完成若白的心愿。

長安說話算話，第二天就拿出了一個計劃表。要參加市青賽，出了推薦名額之外，還有一個辦法，那就是在一定時間內，參加世界各地舉辦的積分賽，拿到世界積分排名的前十名，然后拿著外卡參加市青賽。長安制定的計劃表中有著適合百草報名的積分賽舉辦地，只要百草能按照他的計劃完成積分累計，挺進市青賽指日可待。