盛芷為父親端來熱水泡腳，盛父欣慰。這時盛英拿著手機讓盛芷看韓教練的新聞，盛芷看到瞬間愣住。明洋隊的隊員走在校園里被大家指指點點，大家都覺得憋屈，敏嘉和明麗去喝飲料，也被另外一支球隊說閑話，明麗為敏嘉抱不平。敏嘉也失落，覺得是自己這個隊長沒有當好，一直沒有帶好明洋隊，明麗勸她不要這樣想，責任并不在她。

顧教練希望安晏趕緊回來參加訓練，但是安晏告訴顧教練明洋隊的事情，顧教練理解。這時安樂送滿陽的手腕被搶，滿陽生氣，隊友調侃滿陽，這一幕被安晏看到，安晏失落離開。祁教練去找韓教練，并告訴韓教練他要把自己心里的話告訴明洋隊的隊員，否則很容易因為溝通不暢引起不必要的誤會，韓教練決定一個個去談話。

安樂進訓練場，發現只有元雅和安晏在，安樂著急給大家發微信通知她們趕緊來訓練，但大家因為各種原因都選擇退出比賽，安樂焦急。韓教練見此也趕緊給安晏打電話，安晏安慰韓教練不要灰心，韓教練自責自己沒有跟隊員溝通好，但他說自己不會放棄明洋隊。安樂也想去找柏柏她們聊聊，但是安晏要求她和元雅繼續訓練，倆人同意。韓教練一個人在賽場回想著他們明洋隊在這里留下的精彩瞬間，韓教練難過的看著明洋隊的隊徽，堅定的說他一定把明洋隊找回來。盛芷一個人在家里難過自責。

安晏的好友找到發布韓教練這個帖子的博主，倆人發現這個帖子一直在故意煽動大家。第二天訓練安樂看到訓練場還是只有她和元雅，倆人正失落這時盛芷趕到，三個人開心開始訓練。敏嘉回家時遇到韓教練，敏嘉奇怪韓教練怎么知道自己家在這，韓教練告訴她當初訓練暈倒，自己送她回家才知道。敏嘉向韓教練道歉說自己不配當明洋隊的隊長，韓教練告訴敏嘉其實他一直在默默關注著敏嘉，但他一直忽略了和大家的溝通，并向敏嘉道歉，告訴敏嘉以后自己一定改正之前的毛病，并說敏嘉在他心里是明洋隊最優秀的隊長，敏嘉聽到后打開心結，答應回來訓練。

第二天訓練時大家都回歸，雖然元雅還是和明麗斗嘴，但是倆人也只是互相調侃，大家開始認真訓練。韓教練準備去找柏柏，但柏柏已經做出自己的決定，她告訴壁球社的隊員，自己要去明洋隊幫助它渡過危機，韓教練聽到這些欣慰，并告訴柏柏為什么要將她放在自由人的位置上，柏柏也解開心結，并說自己明天就回去訓練。韓教練又去找梁隱，并給梁隱道歉，但梁隱卻主動說大家其實沒有必要要求韓教練了解每一個人，而且她要推遲一個月出國，等全國大學生聯賽結束再去，韓教練開心。

盛芷給韓教練道歉，并說自己會好好訓練，倆人互相加油。安晏告訴韓教練自己目前查韓教練帖子的進展，韓教練拜托安晏好好訓練明洋隊，還送安晏一個哨子。安晏召集明洋隊，告訴大家自己最近會擔任明洋隊的教練，但韓教練會很快回來。