齊娜看到隊員在市聯賽之后，狀態非常的好，心里非常的高興，因此特意問一下穆司陽(謝彬彬 飾)的手傷。穆司陽說明，大賽在即，他們每一個人都不能懈怠，然后在齊娜面前接了一個球，讓齊娜相信，他的手傷已經全好了，不用齊娜擔心。唐佳樂(徐可 飾)在健身房里偷懶，正開心嚴智明(李鶴 飾)沒有出現之時，嚴智明就來了，提出要讓唐佳樂加練的事情。唐佳樂聲稱，他已經練了很久了，想要從明天開始，嚴智明于是威脅唐佳樂喝嚴汁，逼著唐佳樂必須加練。唐佳樂看嚴智明走了，馬上就打電話給池大勇(朱致靈 飾)求救，沒想到接電話的還是嚴智明。唐佳樂沒有幫手，只好自己想辦法，然后便拿手機去拍鍛煉的張百揚(吳旭東 飾)的腳，想借此蒙混過關，沒想到嚴智明在監控室看到了這一切，讓他根本沒辦法偷懶。池大勇拿到了穆司陽的復查報告，知道穆司陽的手傷很嚴重，于是回去質問穆司陽，并怪責穆司陽瞞著大家繼續訓練，是想廢掉自己的雙手。海廣中學的袁馳(申琦 飾)坐公交車的時候，一個不小心睡著了，因此睡過了頭到了育青中學，袁馳得知自己在育青中學，便想留下來探查一番，順便見識一下穆司陽。袁馳在網球場外觀察，正好碰到了小莎，因為他說小莎是狗仔惹怒了小莎，兩人吵得很不愉快，小莎便提前離開了。袁馳在小莎離開之后，自己走進了網球場，嚴智明他們馬上就攔下袁馳，質問他的身份。袁馳自稱自己是間諜，還沒有說清楚情況之時，穆司陽就出現了，他于是跟穆司陽要求，與穆司陽打一場比賽。穆司陽沒有回答袁馳，袁馳則奚落穆司陽是不敢跟他比，黃靖聽了很是生氣，直接向他打一球過來。袁馳接住了黃靖的球，在說完話之后，又把球打了回去，結果把剛撿好球的阿穆以及黃靖一起打倒在地，賀興隆(樊霖鋒 飾)則因為不小心踩中了一個球而滑倒，壓在他們的身上，而球最后落在了張百揚的頭上。張百揚被球打了之后，惱怒起身要找人算賬，袁馳這才匆忙離開，連球都來不及還，直到出去后碰到路夏(彭昱暢 飾)，才把球還給路夏。穆司陽在球場練習拉力之時，手臂再次被拉傷而感覺到疼痛，他因為疼縮了回來，可看到齊娜在不遠處看著他，便又強裝沒事繼續練。齊娜明白了穆司陽的情況，把隊里的事情安排給嚴智明他們，然后宣布穆司陽會離隊一段時間，去醫院做詳細的檢查。穆司陽關心省級比賽，他擔心身為隊長的他和教練一起離開，會影響接下來的比賽，可齊娜則對此并不擔心，還是堅持讓穆司陽去檢查。穆司陽在離隊之前，提議讓卓治(張逸杰 飾)和張百揚打雙打，而齊娜則重點交代嚴智明，注意喬晨(董力 飾)和唐佳樂的訓練結果，她回來后要首先考察這一點。張百揚約卓治練球，自己提前到了，便先開始練習順便熱身，對網球訓練很是認真，而喬晨和唐佳樂則想著辦法找地方偷懶。池大勇很認真訓練，想看看他的練習能否彌補唐佳樂體能上的不足，而嚴智明則認為池大勇的提升，需要有唐佳樂的配合。賀興隆和路夏一起比賽，路夏很明顯看出賀興隆的狀態很差，賀興隆于是告訴路夏，自己心里的煩惱，認為他并不適合再打網球，因為他每次跟卓治搭檔都輸球，他覺得是他連累了卓治。池大勇從嚴智明那里知道了新的訓練方案之后，馬上打電話通知唐佳樂，這才知道唐佳樂在偷懶，于是收了東西去找唐佳樂。卓治和張百揚第一天搭檔，張百揚就已經從天亮打到天黑，連買飲料的時間也還在練習體力，讓卓治覺得穆司陽是對他不滿意，才讓他跟張百揚配合強化訓練。卓治給穆司陽打了一個電話問原因，穆司陽剛回答卓治說他不夠好之時，就被喬娜叫進去檢查，因此沒有時間多說。齊娜勸穆司陽放棄訓練，穆司陽怎么也不肯放棄，齊娜只能讓穆司陽試著練習右手，她會幫穆司陽制定一套新的訓練方案。