喬晨(董力 飾)想要在體力上勝過張百揚(yáng)(吳旭東 飾)，買了幾十個(gè)漢堡在公園里吃，一邊叫著陪他一起吃的胖子多吃點(diǎn)，一邊則一個(gè)個(gè)地吃著，很快就把漢堡給吃完了。唐佳樂(徐可 飾)逃避訓(xùn)練，跟別人約著去玩，逃避訓(xùn)練和池大勇(朱致靈 飾)，而賀興隆(樊霖鋒 飾)則因?yàn)榈昀锏纳庠絹碓胶茫赣H的老腰又犯病了，正在猶豫退出網(wǎng)球隊(duì)，所以也沒有去參加訓(xùn)練。路夏(彭昱暢 飾)到網(wǎng)球場(chǎng)訓(xùn)練，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)人也沒有，他也只能轉(zhuǎn)身想要回家去練。穆司陽(謝彬彬 飾)在路夏轉(zhuǎn)身要走的時(shí)候出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人也沒有，連路夏也想跑，他只能留下來陪路夏訓(xùn)練。訓(xùn)練之后，穆司陽就打電話找了徐子平，希望徐子平幫他激發(fā)一下育青主力隊(duì)員的斗志，讓他們意識(shí)到自己的不足。賀興隆請(qǐng)大家到店里吃飯，跟大家說他要退賽的事情，讓大家聽了都很難過。嚴(yán)智明(李鶴 飾)勸說賀興隆留下，夸賀興隆是他們隊(duì)里的唯一力量型選手，讓張百揚(yáng)和喬晨聽了又忍不住想置氣。唐佳樂因?yàn)檩斄饲虻氖虑椋浅５念j廢，聽到賀興隆想要退隊(duì)，他也主張大家一起退出網(wǎng)球隊(duì)。喬晨不明白唐佳樂為何要退，路夏于是把輸給星耀的事情說出來，讓池大勇聽了也開始自責(zé)地表示，是他這個(gè)代理隊(duì)長(zhǎng)沒有帶好隊(duì)，讓唐佳樂聽了很是生氣，所以直接罵了池大勇之后就走了。路夏生氣大家這么沒有斗志，還想要當(dāng)逃兵，于是生氣地指責(zé)他們讓隊(duì)長(zhǎng)失望了，之后也不吃飯回家了。路夏回家看到路向前在吃燒鵝，他想分一點(diǎn)來吃，可想到隊(duì)里的情況，他就什么胃口也沒有了。路向前讓路夏跟媽媽通個(gè)電話，路夏通了電話之后才知道，路向前已經(jīng)跟媽媽商量好了，讓他回到媽媽那里的俱樂部去打球，離開育青中學(xué)。賀興隆依依不舍地從網(wǎng)球場(chǎng)經(jīng)過，他在心里不止一次的告訴自己，他永遠(yuǎn)達(dá)不到大家的要求，完成打不好網(wǎng)球，所以絕決地準(zhǔn)備就此放棄網(wǎng)球。就在賀興隆離開的時(shí)候，徐一平帶著自己的隊(duì)友，前來育青踢館，要跟他們打一場(chǎng)球，還特別強(qiáng)調(diào)輸了球之后，他們要育青主力人員的隊(duì)服。喬晨和張百揚(yáng)聽到玉峰的挑釁話語，馬上就表示要應(yīng)戰(zhàn)，其他人也紛紛上場(chǎng)，接受玉峰的挑戰(zhàn)。穆司陽在育青和玉峰對(duì)上之時(shí)出現(xiàn)，說明今天的訓(xùn)練內(nèi)容就是打一場(chǎng)友誼賽，然后便去跟徐子平商量，擬定出今天友誼賽的名單。唐佳樂和池大勇被安排打雙打，唐佳樂不高興地嘲諷池大勇，又要跟他一起搭檔，而池大勇則表示從沒想過要換搭檔。池大勇表明自己的意思之后，想要?jiǎng)裾f唐佳樂把體力不足的缺點(diǎn)彌補(bǔ)上，可唐佳樂卻怪池大勇，對(duì)他不信任，讓他們沒辦法發(fā)揮雙打的默契。卓治(張逸杰 飾)被安排與徐子平打一場(chǎng)單打，徐子平非常的認(rèn)真，讓本想隨便打一打的卓治也不得不認(rèn)真了起來，還在心里埋怨穆司陽，明明是要激起其他人的斗志，卻把他也連累了。徐子平在跟卓治打得難分難解之時(shí)，迅猛地打出了一球，而這一球的球速非常的快，并且直沖卓治的眼球打過去，幸好卓治散開沒有接這一球才沒有被球打中，可這一幕卻讓徐子平想到了過去。徐子平曾用這一招，打掉了對(duì)手一個(gè)眼珠子，這件事情在徐子平的心里埋下了陰影，讓他沒辦法再進(jìn)入狀態(tài)打球，所以只能選擇放棄。比賽結(jié)束了，育青除了徐子平棄權(quán)的那一場(chǎng)贏了，其他場(chǎng)場(chǎng)都輸給玉峰，他們只能愿賭服輸，把隊(duì)服脫給玉峰。穆司陽同樣脫掉了自己的隊(duì)服，并承諾他們一定會(huì)用自己的實(shí)力，把隊(duì)服給贏回來。穆司陽知道大家的狀態(tài)很差，可沒想到一場(chǎng)都沒有贏，讓他非常地?fù)?dān)心，所以在玉峰走后，他便把所有隊(duì)員訓(xùn)了一頓，要求他們后天去青鳥臺(tái)車站集合，準(zhǔn)備去參加齊娜安排的，與玉峰一起的校外集訓(xùn)。