尤海潮(張瑞涵 飾)約了周浩(王菁 飾)到張爸爸家里去吃飯，他們說起了張爸爸的手術和張若晨(趙志偉 飾)的成績。周浩擔心張若晨一時間調整不過來，他建議給張若晨換一個訓練環境。程哲海(徐洋 飾)又帶著張若晨去跟蹤追求馬女士的大馬猴，他們看到大馬猴不僅開車去接馬女士下班，他還親自給馬女士在街邊換鞋。看到這一幕后，程哲海放下了對大馬猴的偏見，他告訴張若晨這大馬猴看來很有魅力。張爸爸對張若晨說了兩位教練的建議，他們都希望張若晨換個環境到澳洲的耶爾格游泳訓練中心去訓練。張若晨一聽要去澳洲，他怕以后不能參加全國賽就很是猶豫。這時候，一個女游客掉進了海里，張爸爸沒有絲毫猶豫就跳入水中去救人。不料這一救人就拖垮了張爸爸的身體，等到張若晨把他送到醫院才知道他的手術本來就在下周，可是現在因為意外耽誤了就得重新排隊。尤海潮和程哲海趕到醫院，他們看到張若晨失魂落魄地坐在椅子上。張若晨很是自責沒能保護好張爸爸，他問程哲海是不是他就是運氣不好。程哲海看出張若晨的精神狀態不好，他就買了一份飯給張若晨并吩咐張若晨休息好了再回去訓練。距離全國賽還有六十七天，尤海潮帶領著隊員們展開了訓練。這天，尤海潮收到了一封國家總局寄來的信，他看過信以后很是激動。尤海潮連忙拿著信去找隊員們，他宣布張若晨的興奮劑調查案真相出來了，張若晨沒有服用興奮劑。隊員們都很是激動，他們商量著晚上去慶祝。張若晨追著去問尤海潮信里還說了什么事，尤海潮就把信給張若晨看。張若晨看到信上面寫著只要張若晨能在全國比賽中獲勝就可以回國家隊。尤海潮也知道之前澳洲游泳中心的邀請，他讓張若晨自己好好做決定。程哲海也猜出張若晨要回國家隊了，他擔心自己發揮不好不能進國家隊。