徐坦(白敬亭 飾)找到雷蕾(虞朗 飾)，做些搞笑動作道歉逗她開心。雷蕾敞開心扉，五歲那年生日，老雷他們給她準備很多生日，可是過完生日媽媽就走了，爸媽離婚了，所以每年的生日她跟老雷就特別別扭。雷蕾不想說不開心的事，恭喜徐坦心想事成進入國家隊。徐坦正式進入國家隊，隊員關偉帶他去領裝備。回宿舍的路上，關偉還告訴徐坦，越是絕對主力才越有發言權。徐坦和于克南(許魏洲 飾)再次被分配到一個宿舍，徐坦對于克南非常熱情，于克南卻很冷漠，而他相信自己很快就會成為主力回到二人間，他的態度惹得其他舍友很不滿。滕彪(王建新 飾)來找于克南，幫于戈特別定制的95克的球拍轉交給于克南，還提起定制的可不便宜。于克南嘀咕著浪費錢，滕彪聽了故意氣于克南，辦公室還有一袋衣服，正好球拍一起捐了。于克南就是嘴硬，馬上追上滕彪拿回球拍。徐坦和舍友馬川、張晨(伊程 飾)和關偉等人在食堂吃飯，這時奪得冠軍的方岳(張旸 飾)前來食堂用餐，眾人蜂擁而上請方岳簽名。方岳端著餐盤坐在徐坦的身邊，徐坦愣愣地看著方岳，然后默默地把筆記本挪向方岳，成功要到冠軍的簽名。徐坦打電話為雷蕾定了一個榴蓮味的蛋糕，這時雷教練出現，問他準備得怎么樣。徐坦還等著雷教練繼續帶他訓練，雷教練表示國家隊帶出世界冠軍的教練很多，不一定非得拉著自己帶他。徐坦給雷蕾定了蛋糕，讓雷教練一會帶回去給雷蕾。次日，訓練正式開始，中央球臺是隊內第一和第二名才有資格使用，也是二隊所有隊員為之奮斗的目標，于克南看著中央球臺是暗下決心。新來的總教練傅傳志(趙成順 飾)給全體隊員訓話，說起近幾年國乒隊在國際賽事上的幾次失利，所以需要大家的共同努力，并請三位新來的隊員出列，分別是上海隊于克南、江蘇隊人稱小胖的馬川以及北京隊的徐坦。新的一年訓練當中，除了三名新的隊員，還有兩位教練，分別是雷誠(劉之冰 飾)和助理教練秦振(徐僧 飾)。全體隊員列隊，伴著《義勇軍進行曲》，看著五星紅旗冉冉升起，眾人熱血沸騰，由衷地自豪。馬川在訓練時不停地說著話，鄭浩(高冬平 飾)因此罰徐坦、于克南和馬川跑十圈。訓練結束，更衣室里，張晨議論于克南，之前喝酒耽誤事，打架被國家隊開除之事。徐坦認為打架總有理由，張晨不以為然，畢竟后來被處分時，當時的主管教練都沒幫于克南說話，賈昱應該是看于克南沒什么朋友，可憐他跟他做朋友。這時于克南出現，張晨見狀離開。徐坦告訴于克南他準備跟雷教練，畢竟打小就跟著雷教練，沒有雷教練就進不了國家隊。徐坦發現滕彪對于克南挺好的，于克南吐槽滕彪就是他爸的傳話筒，同時提醒徐坦這里不是省隊，也不是集訓，關心別人之前管好自己。教練組商議由誰帶哪個隊員，鄭浩對于克南有成見而不看好，認為于克南劣跡太多，難以管理，他更看好馬川。滕彪替于克南說話，那些都是過去的事情，應該把資源放在更值得的人身上。